♥ 〃童話故事◈

 
夏天的腳步漸漸近了!!終於可以奔向大海與擁抱陽光，
但是令人擔憂的是肌膚的曬傷問題!!

夏日的烈陽，總是讓人又愛又恨......
愛它的熱情，恨它的灼熱!!

記得小時候不懂防曬的重要，每到暑假就常跑海邊玩，暑假結束就變成黑碳，
曬傷除了紅以外還很痛，而且還會脫皮......然後最可怕的就是變黑!!

長大後漸漸了解防曬的重要，出門前一定先做好萬全的準備，
不然不會輕易的去擁抱陽光!!

　

夏天騎車外車遊玩，配備一定要準備齊全，
做好萬全的防曬準備，勝於曬黑後的辛苦美白!!

超大太陽眼鏡一定要有UV防紫外線的功能，
而且一定要超大，因為這樣才足以蓋著四分之三的臉!!
有了太陽眼鏡和口罩後，露出的臉就所剩不多了，但一樣要全臉擦防曬乳喔!!

接著就是深色外套，夏天大家都是短袖上衣甚至是小可愛，
所以身體、手臂也一定要擦好防曬，
這樣還不夠，最好可以在騎車上多加件深色外套，有效阻擋紫外線!!
(如果真的太熱，有時我會把外套反著穿，比較通風)
還有手一定要躲好，通常我會躲在袖子裡或口袋裡，
如果騎車的是自己，那一定要戴深色手套囉!!

再來就是腿的防曬!!
短褲跟短裙也是夏天常常穿的單品，
腿就這樣曝曬於紫外線下很危險的，所以全腳都需先擦防曬乳.......
然後為了保險起見，我都會再多加一件外套蓋於大腿上，
避免紫外線長時間直烤焦我的腿......

雖然很麻煩，每次包成那樣都被彰笑!!
但是一切都是為了肌膚白皙跟減緩老化而準備，值得的。
一切都準備就續了嗎? 出發......Let's Go~



因此戶外活動時的防曬措施便不可少。
除了遮陽用具外，衣著方面最好戴寬邊帽及穿深色衣服，深色衣服則較能隔絕紫外線。
很怕熱的人，可以使用臂套替代外套喔!!
陽傘一定要撐，不撐傘也可以戴帽子......
眼睛則要配帶配戴可有效過濾紫外線的太陽眼鏡來保護，
否則角膜炎、翼狀贅片、白內障、老年性黃斑部退化等眼部疾病可能會提早上身。
當然最重要也是最基本的就是防曬乳一定要擦!!

防曬品使用要訣：
1.運動15分鐘前要塗抹防曬品。
2.水上運動要使用防水油性防曬品。
3.定時再塗抹防曬品，尤其在游泳後須再塗抹。
4.雖塗抹防曬品，但仍要利用衣物防曬，並利用機會到有蔽蔭處。
5.建議使用SPF15以上的防曬品。